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Haelst Du Dich Zurueck?

Es gibt so viele Dinge, die wir Menschen zurueckhalten. Wir verdraengen viele unserer Gefuehle, egal, ob sie als 'gut' oder 'schlecht' betrachtet werden.

Manchmal halten wir zurueck, wie wir unsere Liebe ausdruecken, aus Angst, dass wir missverstanden werden, oder vielleicht, weil wir denken, es ist nicht die richtige Zeit dafuer. Am Haeuftigsten jedoch, ist uns gelehrt worden, unsere 'negativen' Gefuehle zurueckzuhalten - Angst, Wut, Trauer, Schmerz etc.

Als Kind hat man mir oft gesagt, die Gefuehle zu unterbinden, die 'Schwaeche' demonstrieren. Ich hielt meine Traenen zurueck, um als stark zu gelten. Ich verdraengte meinen Aerger, um als 'braves Maedchen' und als 'liebevoll' angegesehen zu werden.

Jetzt jedoch bemerke ich erst, dass das Zurueckhalten von Wut oder anderen Gefuehlen fuer die Person, die etwas zurueckhaelt, negative Effekte hat. Die Wut, die ich mich weigerte herauszulassen, blieb in mir eingesperrt, gaerte und fuehrte zu allerlei Arten von Vergiftung.

Frustrationen und Wut wurden zurueckgehalten, nur um auszubrechen, wenn ich dann 'genug davon hatte'.

Spaeter musste dieser Wut Luft gemacht werden in Form von Krankheit, oder durch Therapie und es gab Situationen in denen diese Wut einfach ausbrach, auf Jemanden oder Etwas gerichtet (sogar mich selbst).

Was passiert, wenn man Wut in sich hochsteigen fuehlt (bewusst oder unbewusst), aber man will sie verstecken? Was auch immer wir zurueckhalten, es wird ein Teil von uns und es wird in unserem Koerper aufbewahrt als ein greifbarer Ausdruck in Form von Kopfschmerzen, Verspannung, Schmerz, Krankheit, Magengeschwuer, Krebs, Arthritis, Rueckenschmerzen und vieler anderer Leiden.

Natuerlich denken wir, dass wir das 'Richtige' tun, wenn wir uns zurueckhalten und unsere Wut unterdruecken. Wir tun ja Niemandem weh damit! Wir wissen leider nicht, dass die andere Person aber vielleicht genau das, was wir ihr zu sagen haetten, hoeren sollte, genausosehr wie wir es loswerden sollten.

Natuerlich muessen wir lernen, wie man Aerger oder Unzufriedenheit loswird, ohne dass man es an Anderen 'abladet'. Wir koennen uns so ausdruecken, ohne dass wir das Selbstwertgefuehl eines Anderen zerstoeren oder ihn angreifen - emotional, verbal oder physisch.

Unsere tiefsten Gefuehle auszudruecken, schliesst auch Gefuele der Liebe und Anerkennung mit ein. Wie oft haben wir uns gegenueber einer anderen Person dankbar gefuehlt, manchmal nur, weil sie in unserem Leben present war, aber wir haben es nicht zum Ausdruck gebracht . Diese Person jedoch haette unbedingt eine Wertschaetzung hoeren sollen, um sich selbst einen Aufschwung in ihrem Sebstwertgefuehl geben zu koennen. Vielleicht konnte dieser Mensch nicht sehen, was du so klar in ihm gesehen hast.

Ich habe es erlebt, dass Menschen ueberrascht waren, wie ich sie sah, wenn ich meinen Gefuehlen der Dankbarkeit und Liebe ihnen gegenueber Ausdruck verlieh. Nimm niemals an, dass die andere Person weiss, wie sehr du sie schaetzt. Wenn du etwas denkest und fuehlst, dann sage es ihnen.

Unser rationeller Verstand ist gut darin trainiert, Dinge zu zergliedern und zu analysieren. Er haelt sich gerne beim instinktiven Handeln zurueck und stellt stattdessen in Frage, was wissenschaftlich gesehen, das 'Richtige' zu tun sei. Also hielten wir unser 'Wahres Selbst' zurueck und haben unsere innere Inspiration zu lachen, zu weinen, zu schreien, zu umarmen oder ein freundliches Wort zu sagen, nicht ausgedrueckt, auch wenn unser erstes Gefuehl war, genau das zu tun.

Was auch immer fuer ein Gedanke oder Gefuehl als Erstes in dir hochkommt, ist deine Intuition oder, in anderen Worten, ist deine "goettliche Inspiration". All die anderen Gedanken die folgen, wie z.B. "vielleicht sollte ich das jetzt nicht sagen!" etc., sind nur Ihr Verstand, der zweifelt und hinterfraegt, aus Angst, einen ‘Fehler’ zu machen.

Das Beste, was man tun kann ist, dem ersten Instinkt, deiner inneren Fuehrung, zu folgen, was auch immer das erste Gefuehl oder der erste Gedanke ist Das ist dein "goettliches-Sebst’. Die Kraft der Liebe des Universums fuehrt uns dem Glueck entgegen und deshalb ist es dieser erste Eindruck, der uns wahres Glueck und inneren Frieden bringt.

Wir koennen waehlen entweder die Angst loszulassen, dass wir vielleicht nicht recht haben koennten, oder aber als laecherlich zu erscheinen und unseren Gefuehlen zu folgen. Bleibe dir selbst treu. Sich zurueckhalten ist nur ein Aufschieben der Wahrheit und kann anderen, genauso wie uns selbst, schaden. Sich zurueckhalten ist ein Aufschieben der Freiheit, so zu sein, wie wir wirklich sind – liebevolle, ehrliche Kinder, die sich wuenschen gluecklich und frei von Negativitaet zu sein.

Versuche loszulassen! Druecke heute deine Ehrlichkeit aus! Du und deine Welt wird besser damit.

Keywords:

Repressed emotions, weaknesses, manifestations

ArticleDescription:

Wohin fuehren Aerger, Wut und Trauer?

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Übersetzt aus "Are You Holding Back?" bei www.innerself.com.