Hidroterapia: ¿Podemos Curarnos con Agua?

Hidroterapia:
¿Podemos Curarnos con Agua?

por Eduardo Londner

Las cualidades del agua como agente de salud han sido reconocidas por miles de años, tanto en su uso interno como externo, y en forma líquida, gaseosa o sólida. En la antigua roma, existían baños sociales que eran utilizados como centros terapéuticos.

Hoy en día, a pesar de no ser aprovechada en muchos países, la hidroterapia está experimentando un resurgimiento, y en países como Alemania y Francia se reconoce por los seguros médicos como una forma válida de terpia. Pero por su simplicidad, la hidroterapia puede ser adaptada para su uso casero, o como un hábito generador de salud. Baños de inmersión, saunas, y hasta una simple compresa pueden ayudar.

Cómo Trabaja la Hidroterapia

El efecto principal del agua cuando se utiliza en baños, depende de su temperatura, y de el apoyo que da al cuerpo humano al sostener nuestro peso. El agua caliente dilata (incrementa en tamaño) los vasos sanguíneos superficiales, incrementando el flujo de sangre a la piel y a los músculos, y reduce el flujo hacia los órganos internos. Por el contrario, el agua fría contrae el flujo de sangre a la piel, incrementa el caudal que va a los órganos internos, e inhibe reacciones bioquímicas que causan inflamación.

El agua caliente suaviza y relaja, mientras que el agua fría estimula. Ambos tipos de baño alivian la tensión muscular y los espasmos.

La hidroterapia puede aliviar el dolor y reducir las inflamaciones, congestiones y fiebre. También ayuda a aliviar espasmos musculares y la tensión retenida en los músculos y los tejidos, reduciendo la rigidez de las articulaciones. En especial, es beneficiosa para la osteoartritis y la artritis reumatoidea.

En las Aguas del Mar Muerto, miles de personas se bañan a diario para aliviar condiciones artríticas, aunque estos baños se utilizan también para la psoriasis. El agente terapéutico es en este caso la sal, que en esta depresión de más de 4000 metros bajo el nivel regular del mar, es muy rica en minerales. Si no dispone de tiempo o dinero para viajar a Israel, puede comprar una bolsa de Sales del Mar Muerto y disfrutar en su tina de un "mar privado".

Agua para el Estrés

Se han encontrado muchos beneficios considerables en la hidroterapia. Puede reducir el estrés e inducir a la relajación, la cual estimula la liberación de los propios analgésicos y estimulantes del humor del cuerpo (las endorfinas), brindando un sentimiento de bienestar.

Tomar agua pura, asimismo, ayuda al proceso de comunicación de las neuronas (sinapsis), de forma que beber agua (no sodas, jugos u otras bebidas, sino agua pura) nos ayuda a pensar con mayor claridad.

Agua para Adelgazar

El Doctor Lair Ribeiro en su libro Adelgace Comiendo, aconseja baños de ducha alternando un minuto de agua caliente con un minuto de agua fría, por lo menos una vez al día. Unos ocho ciclos por baño serán suficiente como parte de un programa para controlar el peso corporal.

Serge Delinois, reconocido hipnoterapeuta de nuestra comunidad, nos ha contado sobre un médico iraní que inició tratamientos prescribiendo agua, por no disponer de otros métodos. En sus investigaciones, llegó a reconocer las cantidades que se deben tomar para recuperarse de diversas afecciones. Para adelgazar, además de los líquidos habituales, se han notado resultados interesantes al beber 10 vasos diarios separados de las comidas. En estos casos, el agua puede ayudar incluso a favorecer la disolución de las grasas.

Algunas Precauciones

Si se está recuperando de una operación, consulte previamente a su médico antes de utilizar la hidroterapia.
Algunas sales que se agregan a la tina para baños de inmersión pueden afectar algunas condiciones de la piel. Existe un examen llamado skin patch test para prevenir este inconveniente.
Si tiene problemas cardíacos, trombosis en su historia clínica, o alta presión sanguínea, evite tratamientos de calor como saunas o baños de vapor.
También debe abstenerse del tratamiento si sufre de desórdenes respiratorios o epilepsia.
Los baños públicos o jacuzzis pueden exacerbar infecciones del tracto urinario como la cistitis.