Español - Italiano - Deutsch - Français - Português - Bosanski - Dutch - MORE - English

Multi-language edition: 

Jij hebt de macht

Vaak ervaren we het leven alsof we niet de macht hebben om dingen te veranderen – geen vermogen dat enig verschil uitmaakt. Als je je niet machtig voelt of het gevoel hebt dat je geen macht ter beschikking hebt, ga dan eens na wanneer je in je dagelijks leven (en in je verleden) afstand gedaan hebt van je macht.

Hoe weerhouden we onszelf van verandering - waarom gebruiken we onze macht niet? Stel dat je een beslissing neemt, een plan maakt, een doel stelt of het initiatief neemt om een aantal veranderingen door te voeren. Vaak gaat het als volgt… Je neemt je voor « Ja, ik ga een aantal veranderingen doorvoeren. Ik ga afvallen. » Dan komt een ander deel tussen en zegt « Je weet dat je je nooit aan een dieet houdt. Je zal honger lijden of je zal depressief worden en vals spelen. Je gaat het nooit volhouden. » Op dat moment heb jij je macht weggeven aan twijfel en onzekerheid.

Als je beslissingen genomen hebt en een deel van jou gelooft dat je het niet kan volhouden – en jij gaat mee in dat geloof – dan saboteer je jezelf. Het is niet dat je niet de macht hebt om je doel te bereiken. Het is zelfs niet zo dat je het na een tijdje opgeeft. De waarheid is dat we vaak niet geloven dat we kunnen slagen. Dus hebben we het al opgegeven voor we begonnen.

Neem de momenten waarop je van je gekozen pad of gestelde doel bent afgeweken eens onder de loep. Hoe en waarom ben je ervan afgeweken? Was het omdat iets in de weg stond of om iets dat we geloofden over onszelf? Heel vaak was het omdat we ervan overtuigd waren dat het we niet konden. We geloven dat onze gewoonten sterker zijn dan onszelf. We denken dat we onze plannen niet kunnen realiseren. Of we denken dat we iemand anders nodig hebben die ons moet komen redden en de nodige veranderingen doorvoeren, iemand die ons moet helpen, ons moet aanmoedigen.

We worden machtig wanneer we ons realiseren dat wij ons leven controleren. We kunnen beslissen wat we willen doen, wanneer, hoe en met wie of wat. We moeten onszelf toestaan onze verlangens en dromen te respecteren. Vaak hebben we opgegeven omdat we dachten dat we ons succes niet verdienden.

Ieder van ons is een goddelijk, spiritueel wezen dat in een fysiek lichaam leeft. Alleen al die waarheid herinnert ons eraan dat we machtig zijn en dat we het leven dat we willen kunnen creëren – als we ons realiseren dat we op ieder moment van elke dag kiezen wat de toekomst brengen zal. We kiezen door onze gedachten, onze woorden en onze daden. We zijn machtig genoeg om eender welk doel te bereiken.

Laten we eens dieper graven en kijken hoe we onze macht uit handen geven. Begin met erop te letten wanneer of hoe we onze macht weggeven. Een manier is door veroordeling – wanneer we anderen (of onszelf) veroordelen voor dingen die in ons leven gebeuren. Bijvoorbeeld, ik sprak onlangs iemand die van streek was omdat een vriend hem niet, zoals beloofd, op de afgesproken dag gebeld had. Hij was kwaad en verweet zijn vriend dat hij zijn beloftes niet nakwam – dat hij in fout was. Het was de « schuld » van zijn vriend dat hij kwaad en overstuur was. Nogmaals, als we ons herinneren dat wij de controle over ons leven in handen hebben, dan zien we in dat niemand ons gelukkig, droevig of kwaad « kan maken ». Dit is een beslissing die we nemen. We kiezen hoe we reageren op om het even wat er op ons pad komt – met woede of met begrip en aanvaarding.

Kijk eens binnenin en herinner je wanneer je iemand anders de schuld gaf voor hoe je je voelde. Ik durf erom wedden dat we dat allemaal wel eens gedaan hebben – iemand anders de schuld geven voor hoe wij ons voelen. We zijn van streek of boos… « Wel, het is hun schuld. Het is omdat zij dit deden, of omdat ze dat niet deden. » Wanneer we ervoor kiezen te geloven dat iemand anders verantwoordelijk is voor onze gevoelens dan geven we onze macht uit handen, door te zeggen dat we geen controle hebben over onze emoties. Het is hun « schuld », zij zijn verantwoordelijk. Zij moeten ervoor zorgen dat wij ons beter voelen.

Dit is waar we ons gedrag moeten aanpassen. Als je boos bent, is dat jouw beslissing. Je koos ervoor om boos te worden. Nu kan je zeggen: « Wel, het is omdat ze dit en dat gedaan hebben dat ik boos geworden ben ». Ja en neen. Hun daad lokte je beslissing tot boos worden uit. Je kunt ervoor kiezen de boosheid los te laten en aan je voorbij te laten gaan, of je kunt eraan vasthouden en van streek geraken.

Ik herinner me een geval waarin ik van streek was. Een van de meisjes met wie ik samenwerk, was vergeten iets te doen en ik was boos. Toen ik erover nadacht, realiseerde ik me « Wacht eens even – je kiest ervoor van streek te zijn om iets waaraan je niets kan veranderen – het is al gebeurd. Dus laten we eens kijken hoe we de situatie kunnen rechtzetten. Laten we kijken hoe we het kunnen aanpakken ». En daar ligt onze keuze. We kunnen ervoor kiezen boos te worden of we kunnen ervoor kiezen om het probleem op te lossen. We kunnen ervoor kiezen al dan niet ongeduldig te zijn. Zo winnen we onze macht terug, door te weten en te beseffen dat we altijd kunnen kiezen hoe we reageren.

Stel dat iemand te laat komt op een afspraak – wat doe je? Word je ongeduldig, geraak je van streek en word je woedend of zeg je « Ok, nu heb ik even tijd om achterover te zitten en te ontspannen of misschien kan ik wat achterstallig werk verzetten. » Wat er « met ons » ook gebeurd, we hebben de keuze hoe we ermee omgaan. Zo nemen we onze macht terug. We kiezen de actie of reactie die ons innerlijke vrede schenkt – die ervoor zorgt dat we geconcentreerd blijven op vrede en liefde – in plaats van de actie te kiezen die leidt tot woede, wrok en verwijt.

Een andere manier waarop we onze macht uit handen geven is door verwachtingen - wanneer we verwachten dat andere mensen op een bepaalde manier gaan reageren. We hebben onze mening over hoe een vriend, geliefde, medewerker of maat zich moet gedragen – dat zijn onze verwachtingen. We menen dat een boezemvriend er altijd moet zijn voor ons. Als ze niet aan onze verwachtingen voldoen, zijn we van streek, teleurgesteld of boos, of wat het ook is dat we voelen. En ook hier komt onze reactie voort uit onze verwachtingen. We verwachten dat de mensen die ons na staan er altijd voor ons zijn – er zijn wanneer we hen nodig hebben, er zijn wanneer we bellen. Wanneer we een slechte dag of een slecht moment hebben en zij zijn niet liefdevol of hulpvaardig, voelen we ons gekwetst en teleurgesteld. Door de activiteit of inactiviteit van iemand anders, kiezen we ervoor ons gekwetst, boos, afgewezen, ongeliefd, ongesteund, … te voelen – we geven iemand anders de controle over onze emoties.

Wanneer we onze macht terug nemen, zeggen we « Het maakt niet uit wat iemand anders doet. Zij kunnen doen wat ze willen. Ze kunnen goed of slecht gezind zijn, ze kunnen ongeduldig zijn, gestresseerd, ze kunnen in vrede zijn – wat ze ook kiezen is hun keuze. Het heeft geen macht over mij. Ik kies ervoor om in vrede te zijn. Ik kies ervoor om de dingen die ik niet kan veranderen, te aanvaarden. Ik kies ervoor om kalm en rustig te blijven bij alles wat ik doe » - op deze manier, nemen we onze macht terug.

Ik herinner me een situatie waar ik met een ‘deadline ‘ werkte, toch bleef ik kalm en alles ging heel vlot. Met ‘deadlines ‘ werken, was (in het verleden) gemakkelijk om uit balans te raken. Iemand kwam opgewonden, gehaast, in paniek, … binnen. In plaats van ernaar te kijken en te zeggen « Dat is van hen. Dat is hoe zij zich voelen, nam ik dezelfde energie over en begon me opgewonden te voelen en te panikeren. Op dat moment gaf ik mijn macht aan die persoon. Ik liet mijn gevoel en mijn gedrag door hen beïnvloeden. Het was een keuze. Het was misschien geen bewuste keuze, maar het was toch een keuze. Ik kon er net zo goed voor gekozen hebben om bij mijn oorspronkelijke gevoelens van vrede en kalmte te blijven, in plaats van in hun emotionele ruimte « te vallen ».

Word je bewust van je keuzes. In dergelijke situaties kan je zeggen « Ok, deze persoon is gestresseerd en nerveus – maar ik kies ervoor om kalm en ontspannen te blijven tijdens deze ontmoeting. » Je kan nu denken dat dit gemakkelijker gezegd dan gedaan is. Ik ga akkoord, het is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar hoe meer we het tegen onszelf zeggen, hoe meer we ons herinneren hoe we ons willen gedragen en hoe gemakkelijker het wordt. Het is net zoals iets anders – oefening baart kunst of creëert een gewoonte.

We zijn vertrouwd met het concept dat we moeten oefenen om iets onder de knie te krijgen. We kunnen ditzelfde concept toepassen op ons innerlijk. We kunnen het toepassen op onze emoties en onze gemoedstoestand. Oefenen en beter worden geldt niet alleen voor leren fietsen of een andere lichamelijke taak die je uitvoert. Het is ook toepasselijk op hoe je tegen dingen aankijkt, hoe je erop reageert… hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het wordt. We hebben het niet opgegeven de eerste keer dat we leerden lopen, zelfs niet de tweede of de derde keer. We moeten ons realiseren dat leiding nemen over onze gedachten, emoties, gewoontes, enz. hetzelfde proces is. We moeten oefenen en telkens opnieuw proberen.

Een ander voorbeeld van ‘machtsverlies ‘ is wanneer we denken dat we iemand anders kunnen veranderen. Ik weet dat dit gemakkelijk aan te nemen is, zeker als je kinderen hebt of een liefdevolle partner of vriend. Maar de enige persoon voor wie we actie kunnen nemen zijn we zelf – en dat is hoe we onze macht in handen nemen. Wanneer we ervoor kiezen onszelf te veranderen – zijn we echt machtig.

We zijn machtige wezens. Onze grootste beperking is ons geloof in het ontbreken van onze macht… een gebrek aan vertrouwen in onszelf. Je hebt het recht en de macht om het leven dat je wenst, te creëren. Laat je niet tegenhouden door je angsten, je twijfels en je oude overtuigingen. Laat je ook niet tegenhouden door de gevoelens of angsten van andere mensen. Denk eraan! Je bent een goddelijk wezen. Je beschikt over een ongelimiteerde macht om je dromen waar te maken. Ga ervoor!

Opmerkingen van lezers

Vertaald uit het "You've Got The Power!" bij www.innerself.com.

Over de auteur

Marie T. Russell is de uitgever van InnerSelf Magazine (www.innerself.com)  en The Natural Yellow Pages (De Natuurlijke Gouden Gids) (www.naturalyellowpages.com). Haar artikels gaan over transformatie en verbinding met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit. U kunt Marie bereiken via marie@innerself.com met persoonlijke opmerkingen of reacties (in het Engels of in het Frans).

Over the vertaler

Sonia Serneels leidt een studiegroep rond Een Cursus in Wonderen in Aarschot. Ze houdt van yoga, lezen en muziek beluisteren. U kunt Sonia bereiken via sserneels@yahoo.com met persoonlijke opmerkingen of reacties.

Aanbevolen boek: 

"Soul Empowerment"
A Guidebook for healing yourself and others...
by 
Rosalie Deer Heart &
Michael Bradford.
Info/Order book

INNERSELF BOOKS
To access Amazon through InnerSelf's affiliate program,
click here: Books Home Page
(When you use this link, you pay the Amazon low prices
& InnerSelf Magazine gets a percentage of the sale.)

Index of articles in
ArmoniaInterior