Español - Italiano - Deutsch - Français - Português - Bosanski - Dutch - MORE - English

Multi-language edition: 

Ik heb schuldgevoelens losgelaten

Schuld ! Het is misschien geen vier-letter woord, maar het effect ervan op ons lichaam, onze geest en onze emoties is diepgaand. Het werd ooit aanzien als een manier om ons op het pad te houden, maar bij nader inzien realiseerde ik me dat het effect veeleer omgekeerd is. Denk er eens over ! Wanneer je je schuldig voelt, wat voel je dan vanbinnen? Voel je dan Liefde, Vreugde en verbondenheid met het Goddelijke? Of voel je je veeleer onwaardig, ongeliefd en over het algemeen « niet goed genoeg ? » Deze gevoelens vertegenwoordigen zeker geen vrede, liefde en gelukzaligheid.

Kijk naar je eigen leven en ga na waarover je je schuldig voelt. Ik stel voor dat je een lijstje maakt. Dan vraag je je af of er iets is dat je NU kan doen om die situaties te veranderen. Als het antwoord ja is, begin er dan aan en doe het. Is het antwoord neen, realiseer je dan dat het verleden « voorbij « is en dat je er niets aan kan veranderen door je er schuldig over te voelen. Maak dan een tweede lijstje met de dingen waarover jij vindt dat anderen zich schuldig moeten voelen. En stel je dan dezelfde vraag : «Is er iets dat ik nu kan doen om de situatie te veranderen ? » Als dat niet het geval is, laat het dan los.

Ik herinner me situaties uit mijn verleden waarbij ik het gevoel had dat de situatie zich zou herhalen als ik mijn schuld losliet of ophield met iemand anders als schuldig te zien. Dus schuld was zoals een verzekeringspolis of een bescherming. Als ik me schuldig voelde over iets, dan zou dat ervoor zorgen dat het niet opnieuw gebeurde. Nu, realiseer ik me dat het tegengestelde waar is.

Als we ons schuldig voelen over iets, houden we die gedachten-vorm in onze geest met als gevolg dat we het naar ons toetrekken. Waar je je aandacht op richt, neemt toe. Dat verklaart waarom mensen steeds opnieuw met dezelfde situatie geconfronteerd worden.

Het mooiste geschenk dat je jezelf en anderen kunt geven is schuld loslaten. Of je het nu in jezelf herbergt als een gevoel van onwaardigheid of je voelt wrok naar anderen, doe jezelf en je geliefden een plezier en laat schuldgevoelens los. Het heeft geen enkel ander doel dan iedereen die ermee in aanraking komt ongelukkig te maken. Het maakt ons geen beter mens. Het versterkt enkel het geloof dat we « niet goed genoeg » zijn en bijgevolg geen liefde, vrede, voorspoed, enz. verdienen of dat anderen onze liefde niet verdienen.

Schuld is zoals een kankercel die aan onze ziel vreet. Het vermindert onze gevoelens van eigen-liefde, eigen-waarde, en verdienstelijkheid. Als het naar anderen gericht is, knaagt het aan ons vertrouwen en onze liefde. Schuld is een straf die je jezelf en anderen hebt opgelegd. Straf dient enkel om teleurstelling te creëren en een manier te zoeken om onze « bestraffer », te slim af te zijn. Bedenk eens hoe kinderen (en soms volwassenen) op straf reageren. Ofwel verstoppen ze zich en herhalen ze hetzelfde gedrag hopend dat ze niet betrapt worden, of ze zoeken een manier om je « om de tuin te leiden » opdat je zou denken dat ze « zich gedragen ».

We zijn noch de rechter noch de jury. We moeten ons realiseren dat iedereen, inclusief wijzelf, studenten zijn in het spel van het Leven, en dat we vergissingen maken. In de filmwereld, zijn vaak veel vergissingen nodig vooraleer een aanvaardbare scene gecreëerd wordt. Zo is het ook met ons leven. Vergissingen zijn slechts leermogelijkheden. Het is niet nodig dat we onszelf of anderen de schuld geven voor fouten die in het verleden begaan werden.

Het is natuurlijk dat we iets vaak herhalen vooraleer we het kunnen perfectioneren. Denk maar aan leren lopen, fietsen, zeilen of wat dan ook. We kunnen het zelden meteen perfect. Waarom zouden onze dagelijkse ervaringen verschillend zijn ? Als we al perfect liefhebbende wezens waren, zouden we al afgestudeerd zijn op de planeet aarde, en onderweg naar onze « beloning ».

Dus wees niet zo hard voor jezelf. In plaats van zoveel energie te benutten om chocolade op te geven, kan je je energie beter gebruiken om schuldgevoelens op te geven, en dan zal je merken dat je nood aan (bijvoorbeeld) chocolade vermindert, je er meer van kunt genieten wanneer je besluit het te eten, en je ook minder geneigd zal zijn de hele doos te verorberen.

Leef, Bemin en Geniet van alles wat je doet… of het nu gaat om eten, werken, spelen, lichaamsbeweging nemen, overeten, overwerken of languit op de zetel liggen, laat je schuldgevoelens los, geniet van al die dingen en je behoefte aan nee-nee zal samen met de schuldgevoelens afnemen.

Maak plezier ! Hou van jezelf ! Onthou dat je onschuldig kind van God bent. En net zoals een kind, heb je recht op vergissingen net zoals je recht hebt op liefde en plezier. Ga ervoor !

Opmerkingen van lezers

Vertaald uit het "I Gave Up Guilt" bij www.innerself.com.

Over de auteur

Marie T. Russell is de uitgever van InnerSelf Magazine (www.innerself.com)  en The Natural Yellow Pages (De Natuurlijke Gouden Gids) (www.naturalyellowpages.com). Haar artikels gaan over transformatie en verbinding met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit. U kunt Marie bereiken via marie@innerself.com met persoonlijke opmerkingen of reacties (in het Engels of in het Frans).

Over de vertaler

Sonia Serneels leidt een studiegroep rond Een Cursus in Wonderen in Aarschot. Ze houdt van yoga, lezen en muziek beluisteren. U kunt Sonia bereiken via sserneels@yahoo.com met persoonlijke opmerkingen of reacties.

Aanbevolen boek: 

"Loving
From Your Soul"
by Shepherd Hoodwin
Info/Order book

INNERSELF BOOKS
To access Amazon through InnerSelf's affiliate program,
click here: Books Home Page
(When you use this link, you pay the Amazon low prices
& InnerSelf Magazine gets a percentage of the sale.)

Index of articles in
ArmoniaInterior